想懷孕要先戒酒？生活型態決定懷孕機率PART1

過去針對生活習慣與懷孕率或不孕療程的懷孕率有不少研究，王醫師也常被問到某些生活型態或習慣是不是會影響受孕成功率，比較常被問的項目做個簡單整理如下：菸、酒、咖啡因、飲食、運動：

抽菸會減少50%的懷孕成功率，並且會讓流產率升高。

荷蘭有兩項抽菸是否對不孕療程(IVF)產生影響的研究，抽菸會減少50%的懷孕成功率，並且會讓流產率升高。

這兩項研究對象的取樣數不小(2005年研究8,457位夫妻與2011年研究1,909位女性)，是蠻有指標意義的數值，吸菸組的植入成功率與懷孕成功率，與非吸菸組比較之下都呈現顯著差異，也就是表示吸菸確實影響受孕。

另2003年有研究也指出，如果是有抽菸的男性，在不孕療程(IVF或ICSI)的臨床懷孕率也會顯著降低。

吸入二手菸同樣會降低一半的懷孕率

抽菸對懷孕的影響不只在一手菸，吸入二手菸同樣可能會降低50%的懷孕率。所以如果要備孕(尤其是選擇進行需要費用及時間的不孕療程)，請一定要戒菸或盡可能避開各種有菸害的環境。

每週喝酒次數大於四次，活產率會顯著下降

小酌是不少人生活中的舒壓習慣之一，一直以來都有喝酒會影響懷孕的說法，怎樣的喝法會影響懷孕呢?

2011年發表的一項研究告訴我們(1994年~2003年研究2,545對夫妻)，接受不孕療程(IVF)的女性或夫妻，如果每週喝酒次數大於四次的話，會讓活產率顯著下降，如果夫妻雙方都有飲酒習慣，活產率的降低更是明顯。

但2017年針對300位接受不孕療程(IVF)女性來進行每日喝酒量與活產率的統計，卻沒有發現顯著影響。

2017年有另一項研究統計2004~2012年間接受不孕療程(IVF)的2,134位女性，發現若是有喝酒習慣的女性，如果在進入療程前的一個月依舊維持每日喝酒習慣，她第一次IVF的流產率明顯高於不喝酒或是屬於社交飲酒的女性，不過如果在六個療程後的活產率則是沒有顯著差異。

不過歷經六次療程對身心與經濟都會是很大的負擔，如果可以的話計畫備孕期間還是少喝點酒，才有機會早點享受懷孕成功的喜悅。

下一篇我們再來談咖啡因、飲食與運動對懷孕的影響。

王呈瑋醫師短評：

1. 抽菸對身體影響是全面的，燃燒後的物質經過肺臟進入體內，是會進入血液循環遍及全身，卵巢跟卵子，子宮的環境都會受影響，想順利懷個健康寶寶，一定要儘早戒菸!

2. 喝酒影響對活產率的影響相對輕微，一週超過四次飲酒，才會影響活產率，王醫師建議一週最多一次調劑身心即可，在進入試管備孕跟懷孕後，則不建議喝酒。