DHEA怎麼吃幫助最大？

DHEA是雌激素的原料

DHEA（Dehydroepiandrosterone脫氫異雄固酮）是男性荷爾蒙睪固酮(Testosterone)和女性雌激素的原料，因此DHEA的效用多被認為這些荷爾蒙有關，可從許多方面來調節生理功能。胎兒時期DHEA在血中濃度很高，青春期及20～30歲時的分泌量最高，隨著年齡增長DHEA會逐漸降低，降低後就會出現更年期症狀及各種老化相關疾病。

DHEA對高齡及刺激排卵反應不佳族群有幫助

卵泡在原始卵泡發育至基礎卵泡的過程中，由男性荷爾蒙來刺激生長；等到基礎卵泡階段，男性荷爾蒙則會轉化成雌激素，刺激卵子及卵泡生長。若卵巢中的賀爾蒙原料不足，卵泡生長時可能會因此退化，導致能觀察到的卵泡數較少跟質量變差；相反的如果荷爾蒙過多，則可能會形成多囊性卵巢。

因此多補充些能刺激卵泡生長的荷爾蒙-DHEA，盡可能不要讓卵泡退化，對高齡及刺激排卵反應不佳可能獲得較多的卵子數。

DHEA適量補充就好

所有的營養品都要適量就好，DHEA補過頭，反而會造成雄性素過高，有些人甚至會造成濾泡期黃體素過高，那就得不償失了。

想懷孕卻有下列狀況 可適量補充DHEA

• 高齡，大於40歲

• 取卵數量非常少

• 卵子的品質不佳

• 卵巢早衰

• AMH值低  複習看這邊 AMH數值怎麼看

DHEA的補充方式

• 至少要持續補充三個月以上，因為卵子需要二至三個月的時間來成長。

• 一般成年女性的建議補充劑量為25mg至200mg(建議可先從15mg開始補充)

這些族群不建議補充DHEA

• 多囊性卵巢症候群患者

• 正在哺乳者

• 有血栓傾向者

• 肝臟疾病患者 

• 癌病家族史者(特別注意乳癌及卵巢癌)