卵子品質不好，運動以及調整生活作息能改善嗎？

雖然沒有特別的醫學證據，但我真心覺得

運動跟許多相關的健康促進活動都會有幫忙。

我相信透過這些改變，可以增加卵巢血液循環，讓卵巢可以正常運作。常常有案例因爲在婦科動過非卵巢手術，之後AMH下降，可能都跟卵巢血流受影響有關！ 健康生活好處多多，血壓會降，身體在放鬆狀態，血管比較不收縮，子宮也比較不收縮 ！